Gardez la tête froide avec le diacé
Temps ensoleillé, températures estivales chaudes et longs week-ends : trois hourras pour le mois de juin ! Vos jouets de plein air, vos vêtements de plage et votre calendrier rempli de projets pour l’été sont-ils également prêts ? Alors vous êtes un véritable amoureux du soleil ! Jouer dehors au soleil est LE plus grand plaisir qui soit, mais n’oubliez pas que le temps chaud ne convient pas toujours aux diabétiques…
Heureusement, notre nouveau blog regorge de conseils et d’astuces pour accueillir les chaudes journées d’été avec le sourire. Nous sommes déjà dans l’ambiance de l’été. Vous lisez ?
UN TEMPS PLUS CHAUD ? MOINS D'INSULINE !
Saviez-vous que la chaleur réduit les besoins en insuline et permet une absorption plus rapide de l’insuline dans le corps ? Par conséquent, mesurez votre taux de glucose une fois de plus avant de vous lancer dans la chaleur et de vous donner à fond pendant une journée au soleil. En effet, les températures élevées stimulent la circulation sanguine.
Tout cela semble être un avantage, mais soyez tout de même prudent. En effet, cela signifie également que l’insuline injectée pénètre plus rapidement dans votre sang, ce qui fait que son effet se produit plus tôt que d’habitude. Par conséquent, vous pouvez avoir besoin de moins d’insuline et être plus sensible à une hypo. Pas si drôle, hein ?
BOIRE BEAUCOUP N'EST JAMAIS MAUVAIS
Rien qu’un verre d’eau frais ne puisse résoudre ! N’oubliez jamais de boire suffisamment d’eau, vous ne le regretterez pas, surtout en tant que diabétique ! En fait, transpirer et boire peu n’est pas un bon combo pour votre insuline, car la déshydratation rend plus difficile la pénétration de l’insuline dans votre sang. Buvez donc suffisamment et soyez très attentif si vous avez besoin d’aller aux toilettes moins souvent que d’habitude. Écoutez votre corps, il a toujours raison ! ?
Petite nuance : par boire beaucoup, on entend bien sûr EAU… Même si une bière fraîche est si tentante par temps de canicule : attention à l’alcool car il ne fait que déshydrater votre corps. L’alcool vous fait perdre plus de liquide que vous n’en absorbez, ce qui produit l’effet inverse.
LA NATATION ? VÉRIFIER SI VOTRE POMPE PEUT RÉSISTER À L'EAU
Avez-vous une pompe à insuline ? Consultez le manuel ou le site Web du fabricant pour savoir si vous pouvez nager et plonger avec votre pompe. Un détail assez important, vous ne trouvez pas ?
dans l’eau en toute sécurité : Vérifiez également combien de temps vous êtes autorisé à rester sous l’eau et à quelle profondeur vous pouvez aller. Ainsi, vous pouvez être sûr que votre fête de la natation ne se terminera pas avec une pompe cassée et des coûts qui montent en flèche pour vous ou vos parents.
Votre pompe à insuline n’est pas étanche ? Pas de panique, cela ne signifie pas que vous devez vous priver de tout plaisir aquatique. Il suffit de débrancher votre pompe avant d’entrer dans l’eau et de vous injecter de l’insuline à action rapide par précaution si vous débranchez la pompe pendant plus d’une heure. Bien sûr, n’oubliez pas de le reconnecter ensuite ? .
Ce n’est pas un détail : il y a une grande différence entre “imperméable” et “résistant à l’eau”. La résistance à l’eau signifie qu’il n’y a pas de problème si votre pompe est un peu mouillée, mais elle ne peut pas être complètement submergée. Donc, dans ce cas, vous ne devez absolument pas vous baigner avec.
KEEP YOUR MEDS COOL!
GARDEZ VOS MÉDICAMENTS AU FRAIS !
L’insuline, le glucagon et les bandelettes de test ne doivent pas être stockés au soleil. Comme le savent sans doute déjà vos connaisseurs en diabète, la chaleur réduit l’efficacité de l’insuline. Il peut donc s’avérer très dangereux d’exposer vos objets essentiels au soleil de l’été. Par conséquent, conservez vos médicaments dans une glacière ou un sac réfrigérant. Il se trouve que nous connaissons une boutique en ligne super mignonne où vous pouvez acheter toutes sortes d’aides et d’accessoires pour le diabète… Découvrez notre gamme pleine de matériel Diacé cool ICI.
N'OUBLIEZ PAS DE PROFITER
Enfin, profitez de l’été qui approche et du ciel sans nuages. Vous ne devriez pas avoir à passer la journée du matin au soir avec la tête pleine de soucis. Quel est le plaisir dans ce…
Le diabète ne signifie pas : la fin de votre plaisir ou l’obligation de vous priver de beaucoup de choses amusantes. Ce que cela signifie : écouter attentivement votre corps et les signaux qu’il vous envoie, ainsi qu’une bonne préparation lorsque vous prévoyez une excursion d’une journée par temps chaud. Mais grâce à nos conseils, à la documentation Diacé et à la merveilleuse et chaleureuse communauté du diabète, vous n’avez pas à vous soucier d’être seul. Nous sommes tous dans le même bateau, profitons de l’été !